オリゼの障害奮闘記

障害者としての生き様を見せつけてあげるブログです。時には偉そうに、時にはネガティブに、時々お得な情報を発信したいなぁと思ったり。

ダイエット

完全メシ ラ王の油そば食ってみた!

一食に必要な栄養素が全て摂れると言われる完全食。 日清が発売した完全メシの一つがこれや✨ 税込で一食400超えとカップ麺にしては高い。 栄養を補えるって付加価値が無いとまず買わないw これ見る限り色々入り過ぎてて逆に身体に悪そうなイメージしか湧かん…

水分補給と運動

やっとこさ軽い運動なら出来るようになって来たから、以前続けてた「中山きんに君」のトレーニング動画を再開! youtu.be とりあえず欲張らず無理せずこれだけ、毎日続けてみよう。 んで、イラスト作業してるとどうしても集中して水分摂ったり休憩入れる事が…

ダイエット、筋トレ、ストレッチ 動画を観ながら頑張る!

少し前から始めた「世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動 全身10分間」というなかやまきんにくんのYouTube動画を観ながらやる運動。 初めてやった時は肩周りの筋肉がめちゃ痛くなって吐き気するほどしんどくなってん いや、整形外科で体組織調べた時に全身の…

腹筋マッシーンが届いたで!!

身一つで出来るトレーニングはえーんやけど、そこそこ筋肉と慣れが無いとムズイ。 下手したら身体余計に痛めてまう。 って事でコイツ買ったで!!✨ 非課税給付金が入ったから有効活用やで✨ 類似品のワンダーコアと迷ったけど、こっちの方が安くて機能も十分…